【トワイシア横濱磯子】の岡下です。

少し肌寒くなってきましたね。食欲の秋・・ということで、たくさん食べていると・・・あっという間にぷっくり！！なんていう方も多いのでは？

一人でジョギングをと思っても三日坊主になりがちです。そんなときにおススメなのが、やはりスポーツクラブ。経験豊富なインストラクターさんのアドバイスによって自分に適したプログラムを組めるのが、スポーツクラブのメリットです。

ここでご紹介する「スポーツプレックス 磯子」は、「トワイシア横濱磯子」から徒歩2分ほどのところにあります。

ジムにはバイクを始めとしたマシンが並びます。

自分専用のキーを差し込むと、トレーニングメニューが表示されるほか、その日のデータが記録されるシステムが導入されていますので、トレーニング状況をひとめで確認できます（一部のマシンでのみ利用可）。

スタジオは2 面。この日はマットピラティスとバレエが行なわれていました。ヨガ、ストレッチ、バランスボール、フラダンスなどのコースもあります。

そのほか25 メートルプールとダイビング専用プールも完備。塩素を使わない殺菌方法を取り入れているので、刺激が少ないそうですよ。

また、ゴルフのレッスン室（レンジ）、最近人気を集めている加圧トレーニング、エステ＆トリートメント、脂肪燃焼の新しいプログラムも用意されています。

ちなみに、磯子駅と「トワイシア横濱磯子」とを結ぶペデストリアンデッキ（歩道橋）から見るとこんな感じ。とても近いのがお分かりいただけるでしょうか（赤い看板の三浦藤沢信金のすぐ奥が、スポーツプレックス磯子です）。

平日は23 時まで開いているので、会社帰りに一汗流してみるのもよいかもしれません。見学や体験利用もありますのでお問い合わせください。なお、会社が福利厚生でコナミスポーツクラブと法人契約を結んでいる場合は、都度利用料のみでスポーツプレックスも利用できます。

私も仕事帰りにがんばってみようかな？と思っています。

【スポーツプレックス 磯子】
○住所／横浜市磯子区森1-12-1
○電話番号／045-752-6531
○営業時間／月?金 9:00?23:00
土曜 10:00?22:00
日・祝 10:00?20:00
○定休日／毎月10 日と20 日、年末年始、夏季休業あり
○URL／ http://www.sp-j.net/club/isogo/index.php